育毛と食べ物

よく昔からワカメなどの海藻類が髪の毛にいいといわれてたような気がする。確かに、そういうイメージはある。メカブだったかな、最近の育毛剤にはいっていたりする。ただ、先日ある記事をみていると、単純にそうでもないようだ。でも海藻類には体に良い栄養素も入っているので、食べるにこしたことはないだろう。